奥运冠军来兰大！

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5月7日下午，兰州大学榆中校区明远楼报告厅座无虚席。一位身着运动装的女士走上讲台，开口的第一句话是这样一个问题：“在座的同学们，谁知道中国一共有多少位奥运冠军？”

台下顿时活跃起来：400、300、500……答案此起彼伏。她笑了笑，揭晓答案：“从1980年到现在，中国一共有300多位奥运冠军。那这里面有多少位是冬奥冠军呢？”有人猜200，有人猜80。她摇摇头：“不到40位，准确地说——24位。所以今天站在你们面前的，也是这24分之一。”

她就是张虹，索契冬奥会速度滑冰女子1000米冠军、中国速度滑冰冬奥历史首金得主，前国际奥委会委员、哈尔滨工业大学奥林匹克研究中心主任。

应兰州大学邀请，张虹教授做客“至公讲堂”第九场报告会，在这场题为“传承奥运精神，筑梦青春成长”的报告中，她用一个小时，把自己的23年运动生涯和8年国际体育组织经历，毫无保留地分享在兰大师生面前。报告厅现场惊叹声、掌声不断——从冰场逐梦的坚守，到索契夺金的历史时刻；从赛场拼搏的运动员，到国际体育治理的参与者、高校育人的践行者，一个真实、鲜活、不服输的冠军形象，在兰大的校园里清晰起来。

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冰场逐梦

演讲伊始，张虹以一段珍贵影像，带领全场重温2014年2月13日索契冬奥会速度滑冰女子1000米决赛的巅峰时刻。发令枪响，她如红色闪电划破冰面，蹬冰有力、摆臂精准、节奏稳健，以1分14秒02的成绩率先冲线，为中国实现速度滑冰冬奥会金牌零的突破，改写中国冰雪运动历史。当视频中的五星红旗在赛场升起、国歌响彻场馆，全场兰大师生自发鼓掌。

这份荣光背后，是跨越二十余年的坚守与破局。

1988年，张虹生于冰城哈尔滨，她的PPT里有一张照片：一个胖乎乎的小女孩坐在洗衣机里，眼睛圆溜溜的。“这是我两岁的时候，”她指着屏幕说，“我太淘气了，我妈做饭怕我去碰电源，就把我放进了洗衣机。”

小时候的张虹体弱多病，父母送她去滑冰纯粹是为了锻炼身体。“那时候哪有什么气膜馆？就在楼下公园的冰面上。”她回忆，每天早晨5点去冰场，7点回到学校上课，下午5点再训练，晚上9点回家写作业。两个书包，一个装课本，一个装冰刀——是她的童年标配。

转折发生在12岁。专业队来选苗子，父母让她自己选：继续上学，还是当专业运动员？“我当时最不爱学的就是英语，心想终于不用考试了，就选了滑冰。”幽默的话语让台下的同学们不由得笑起来。

可现实和想象中不一样。“我以为再也不用学习了，结果发现滑冰不再是爱好，而是我生命里唯一能做、还必须做好的事。”身边的队友比自己大3岁、5岁、7岁甚至10岁，没有少年组、青年组之分——全国比赛里，张虹必须滑过所有人，才能排上名次。

短道转速滑的决定

18岁那年，张虹迎来最后一次冲击国家队的机会。一位新聘的韩国教练接手哈尔滨市队，训练方式极其严格。“第一堂课从早上5点半出操，跑到7点；8点训练到10点；下冰后跑两个小时的楼梯；下午2点练到4点，4点到5点；5点半之后才吃饭……每天最后一节课还是跑。”

更残酷的在后面。为了让她从短距离转向长距离，教练命令她减肥。“可他没想过，我从7岁就开始训练，身上根本没那么多脂肪，减掉的只能是肌肉。”

于是，保鲜膜裹住腰腿，再穿上羽绒服——每天脱水训练。短短两个月时间，她瘦了将近20斤，可身体很快发出警报。妈妈哭着说：“我不想让你当什么全国冠军、世界冠军，我只想要一个正常健康的女儿。”

可张虹不肯放弃：“还有半年就比赛了，我从7岁开始，12岁自己选了这条路，我想努力实现它。”

张虹没有放弃自己。她恳求中方教练让她跟在队伍最后面训练，中午去扎针灸——从头到脚30多根针，调理身体。就这样硬撑到比赛，最终却只拿了一个接力铜牌，没有被选入国家队。

走投无路时，速度滑冰教练找到了她：“张虹，你愿不愿意试试速度滑冰？”

“那是我唯一能继续运动生涯的选择，我说Yes。”

速度滑冰和短道速滑看似相似，实则天差地别。短道是与人竞争，讲究战术、配合、卡位；速度滑冰是跟时间竞争，400米周长、12000平米冰面，是冬奥会冰上项目里唯一一个纯粹比时间的项目。“而且速度滑冰没有预赛、次赛、决赛，只有一次上场机会——全国比赛、世界杯、世锦赛、奥运会，都只有一次。”

20岁“半路出家”改项，张虹像初学者一样，从零打磨技术、重塑发力习惯。她跟着新队友每周三次骑120公里自行车，40迈的速度骑4个小时，中间只休息10分钟。滑轮滑更危险——在高速公路上和汽车共用车道，教练开车在后面跟着。

张虹指着冰鞋问台下观众：“速度滑冰瞬间时速能达到多少公里？”有人猜170，有人猜300。她公布答案：“男子70公里每小时，女子60公里每小时。——我在2016年创造的女子瞬间速度纪录，保持到今天。大家可以理解成，我是世界上最快的女人。”幽默的叙述让现场的氛围格外活跃。

三年改项，她从世界杯B组打到A组，打进世锦赛，再到2014年索契冬奥会。

1分14秒02，世界安静了

“那是我运动生涯唯一一次体会到那种境界。”张虹描述起跑瞬间：“裁判说‘各就各位’，全场静止3秒——这是速度滑冰的规则，怕影响运动员起跑。发令枪一响，观众开始欢呼，但那一刻我屏蔽了所有声音。”

“我只能感受到我的呼吸、我的摆臂、每一次蹬冰的距离。我能控制住这1000米的每一步，感觉身体、冰刀和冰面是连在一起的。”

冲过终点线，1分14秒02——她滑出了个人历史最好成绩。但她是第七组出场，后面还有11组22名选手。“我不知道第几名，只能等。”

最后大屏幕亮起，她的名字排在第一位——以绝对优势领先第二名半秒多。那一刻，她不仅打破了中国速度滑冰32年无金牌的历史，也成为第一位在1000米项目上夺金的亚洲人。

索契之后，所有人都说她可以享受人生了。25岁的奥运冠军，被捧上云端。可三个月后，她给教练打电话：“咱们什么时候回去训练？”

“因为索契我1500米只拿了第四，差0.1秒上领奖台。我想再试一届。”

2016年，她状态极好，连续三次战胜两届奥运冠军李相花，距离破世界纪录只差0.17秒。可就在距离平昌冬奥会只剩一年时，膝盖出了问题——髌骨软化症，软骨层变薄，骨头磨骨头。

“每次蹲屈90度，就是骨头在摩擦。不是肌肉拉伤那种疼，是骨头碰骨头，腿一软就往地上跪。”

张虹回忆道：“医生说，如果我是正常人，必须卧床三个月，但我告诉医生，只要还能走路，我就一定要站上平昌冬奥会的舞台。”

2018年平昌冬奥会，她拿到了平昌500米和1000米的参赛资格，带伤出战，虽未收获奖牌，却对奥林匹克精神有了全新领悟：“第一届奥运会让我理解了奥林匹克精神是去实现梦想，争金夺银；第二届奥运会让我明白，奥林匹克精神不只是夺金，而是超越自己、克服困难，做一件让自己不后悔的事。”

23年运动生涯里，张虹斩获6枚世界杯金牌、1枚世锦赛金牌、5枚全国冬运会金牌，荣获全国五一劳动奖章、中国青年五四奖章等20余项荣誉，用冰刀在奥运史册刻下中国印记。

从冰刀到正装：

“英语零基础”的八年

平昌之后，张虹被任命为国际奥委会委员，成为中国第六位国际奥委会委员，任期八年。“我从30岁开始学英语，一天7个小时，把自己扔在英语班里学了两年。”

“第一次出国开会，恨不得钻到地缝里。我连转机都害怕，什么都听不懂。”但她说，“可是我知道，我代表的不是我一个人，我有强大的祖国，有14亿中国人支持我。”

从什么都说不出来，到能参与讨论、发出自己的声音，再到担任协调委员会主席、带领外国人开会——张虹用了四年。

任职期间，她同时服务于国际反兴奋剂组织、国际奥委会选手协会、国际冰壶联合会等4个国际体育组织，担任亚冬会最后一棒火炬手，参与2026年冬奥会相关工作，为中国选手颁奖，在国际舞台上展现中国运动员的风采与担当。作为全国政协委员，她积极履职，聚焦体教融合、冰雪运动普及、国际体育人才培养等议题，为体育强国建设建言献策。

今年，她作为国际奥委会委员，为中国首金颁发了奖牌。

张虹还讲述了一个“冷知识”：国际奥委会和国际足联都在瑞士，这两个组织加起来工作人员中，中国工作人员占比很低。“他们需要法务、IT、市场开发、体育管理的人才——就是在座的大家实现理想的机会。去国际组织任职，是另一种方式的中国话语权。”

她坦言，当前国际体育组织中中国人才稀缺，自己愿做桥梁与纽带，让世界看到中国冰雪运动发展与3亿人参与冰雪运动的成果，提升中国在国际体育领域的话语权。

深耕育人：从冰场到课堂

告别赛场，张虹投身教育与科研，现任哈尔滨工业大学教授、奥林匹克研究中心主任，把奥运精神与科教使命融入育人实践，开启人生“第二赛道”。

在哈工大，她牵头成立全球首个以科技助力奥林匹克为特色的奥林匹克研究中心——国际奥委会认证的研究中心之一，也是唯一由奥运冠军直接带领的工科高校研究中心。中心搭建科技、教育、产业融合平台，推动奥运科研成果转化与复合型人才培养。聚焦体育科技、奥运可持续发展、国际体育治理等领域，研发智能运动装备、仿真冰雪材料、智慧场馆系统，以AI技术赋能训练与赛事管理，让航天科技与冰雪运动碰撞火花。