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秋季最后一个节气，养生防寒润燥两手抓
2026/10/23 1.4k 阅读 495 点赞
【】 秋季最后一个节气，养生防寒润燥两手抓。①梨：一梨润三秋。容易上火、咽喉干可以生吃；脾胃虚寒就蒸梨、炖雪梨。②停止秋冻，重点护住腹部与双脚，睡前温水泡脚；③尽量早睡，熬夜易耗阴液，可饮用百合银耳、枸杞麦冬调理；④晨练不必赶早，待日出气温 ...全文
免责声明： 本文信息仅供参考，具体政策以官方最新发布为准。如有疑问，请拨打相关部门咨询电话或前往官方网站查询。
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